W gorące, letnie noce - w jakiej pościeli najlepiej się wyśpimy?

Choć w ostatnich tygodniach mogliśmy już doświadczyć gorących dni i bardzo ciepłych nocy, największe uderzenie wysokich temperatur dopiero przed nami. Lato to oczywiście miesiące związane ze wzmożoną turystyką i aktywnością na świeżym powietrzu – dlatego warto zadbać o odpowiednią regenerację, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i energią do działania. Niestety odpoczynek w trakcie upalnych nocy może być znacznie utrudniony. Na szczęście istnieje co najmniej kilka sposobów, które pozwolą nam przygotować sypialnie na gorące tygodnie. Bardzo ważna jest pościel i tkaniny – jakie okażą się najlepszym wyborem?

Czy pościel z naturalnym pierzem jest dobra na lato?

Bez wątpienia każdy rodzaj wypełnienia pościeli ma swoje wady i zalety. Dlatego istotne jest to, by zmieniać pościel w zależności od pory roku, z którymi zmieniają się również nasze potrzeby w zakresie zdrowego odpoczynku. Co prawda pościel z wypełnieniem z naturalnego pierza zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza, ale jej najważniejszą właściwością jest utrzymywanie ciepła. Nie będzie to więc najlepszy wybór – zwłaszcza w bardzo gorące noce. Problematyczna jest również kwestia czyszczenia pościeli z naturalnego pierza oraz to, że nie rekomenduje się jej alergikom. Dlatego latem zdecydowanie lepiej zastąpić ją innym rodzajem pościeli, która zapewni nam większy komfort letniego odpoczynku.

Czytaj również: Kupno materaca. Na co patrzeć, odwiedzając sklep z materacami?

Jakie są największe zalety wypełnienia syntetycznego?

Bardzo dobrym rozwiązaniem na lato okaże się pościel syntetyczna, której wypełnienia stanowią włókna poliestrowe lub sylikonowe w kształcie małych kuleczek lub rurek. Największą zaletą tego typu pościeli jest możliwość prania jej w warunkach domowych, a to oczywiście ułatwia dbanie o higienę miejsca do odpoczynku w sypialni. Pościel z wypełnieniem syntetycznym jest również bezpieczna dla osób cierpiących na różnego rodzaju alergie i uczulenia. Co więcej, efekt przyjemnego ochłodzenia w trakcie upalnych nocy pomogą nam uzyskać poduchy ze specjalnym, syntetycznym wypełnieniem: - Problem z zasypianiem i wybudzaniem się w trakcie gorących nocy jest nam doskonale znany. Jak możemy sobie z tym poradzić? Najważniejszym czynnikiem jest tutaj przewiewność zastosowanych materiałów. Pianka Gelax, którą stosujemy w naszych poduchach sprawdza się latem, ponieważ charakteryzuje się właśnie doskonałą przewiewnością, a przy tym właściwościami żelu, polegającymi na przejmowaniu nadmiaru ciepła z ludzkiego ciała. Dzięki temu osoba śpiąca może odczuwać w nocy przyjemne ochłodzenie, wydobywające się z wnętrza poduszki. Tę samą piankę stosujemy również w materacach i nakładkach na materace, dzięki czemu w bardzo łatwy sposób każdy może stworzyć miejsce do odpoczynku, w pewnym sensie, odporne na wysokie temperatury i zapewnić sobie komfort termiczny w trakcie snu – podpowiada Artur Wasążnik, ekspert marki Comforteo.

Poszwy i poszewki – jakie najlepiej sprawdzą się latem?

Wybierając tzw. bieliznę na pościel warto mieć na uwadze kilka najważniejszych wyznaczników. Poszwy i poszewki na lato powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i niezatrzymujące ciepła – dzięki temu unikniemy pocenia się w trakcie snu, które zdecydowanie źle wpływa na komfort regeneracji. Najlepszymi tkaninami okażą się: jedwab i satyna bawełniana. Oba materiały są gładkie, naturalne i niezwykle przyjazne dla skóry. Co więcej, w kontakcie ze skórą pozwalają odczuć przyjemne, choć raczej krótkotrwałe ochłodzenie. Z kolei warto zrezygnować z tkanin rekomendowanych na chłodne, zimowe noce. Są nimi: wełna, flanela oraz jersey (materiał dzianinowy). 

Czytaj również: Sypialnia z mocnym akcentem kolorystycznym

Wysokie temperatury nie muszą być jednoznaczne z trudnościami w zasypianiu oraz z zaburzonym snem. Wystarczy odpowiednio wcześniej przygotować swoją sypialnię na upalne lato. Odpowiednio dobrana pościel oraz tkaniny pomogą nam błogo odpoczywać i regenerować siły nocą, by w ciągu dnia cieszyć się świetnym samopoczuciem i pokładami letniej energii.