Jak o siebie dbacie?

Jeśli mamy w tym momencie stany depresyjne to warto jednak zgłosić się do psychologa lub nawet psychiatry, ponieważ zdarza się, że dopiero wtedy udaje się nam odzyskać radość życia. Moja znajoma zdecydowała się na klinikę w Katowicach https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ :) I dzięki temu odzyskała chęć do życia pomimo pandemii :)

Codziennie teraz profilaktycznei piję sambucol, wzmacnia, ma dużą zawartość czarnego bzu, który dziaa przeciwwirusowo

No ja pracując na zdalności zmuszona jestem dbać o swoje nogi, przy siedzeniu mocno mi puchną, ale mam maxi3vena, coś tam mi pomaga. Coś tam, bo dopiero parę dni biorę, może muszę jeszcze poczekać.

ja dbam spaceruje jeżdze rowerem ale mam 51 latek i swoje nogi dodatkowo dbam kupując Maxi3vena

Ja staram się nieco ćwiczyć,choć w dzisiejszych czasach jest to nieco utrudnione. Kupiłem sobie taśmy Thera-Band, aby za ich pomocą ćwiczyć w domu i nieco poprawić zdrowie.

Ja staram się być ciągle aktywny, żeby nie zrobił mi się brzuszek. Postanowiłem zapisać się na naukę pływania szkolarekin.pl/nauka-plywania-dla-doroslych-krakow ponieważ to pozwoli mi zachować formę i wreszcie przełamać swój strach przed wodą.

Terapia osoczem bogatopłytkowym to bezpieczna odnowa skóry, która potrafi zdziałać cuda! Doskonale wpływa na odbudowę zniszczonej skóry, poprawia napięcie, rozświetla i ujednolica koloryt, poprawia ukrwienie, wygładza i nawilża skórę, regeneruję skórę po zabiegach dermatologicznych, redukuje rozstępy, ale też bruzdy i np. tzw "kurze łapki" itp. Po takiej odnowie moja skóra wyglądała jak nowa i naprawdę czułam się o wiele lepiej i psychicznie i fizycznie. Przeszłam 5 aplikacji w Klinice Medycyny Estetycznej w Mosinie pod Poznaniem http://medicalaser.pl/terapia-osoczem-bogatoplytkowym-bezpie czna-odnowa-skory/ i byłam bardzo zadowolona zarówno z jakości obsługi, jak i efektów, które udało się uzyskać.

Ja ostatnio zadbałam o swoje zęby - zrobiłam wybielanie i założyłam aparat ortodontyczny, aby pozbyć się swojej wady zgryzu. Koleżanka poleciła mi gabinet Dent SM, http://dentsm.pl/, w którym kompleksowo zajęli się moimi ząbkami :)

Zdrowie psychiczne jest również ważne co to fizyczne. Dlatego jeśli macie problemy - wybierzcie się do psychologa. Sprawa jest o tyle łatwa, że możecie również zaczerpnąć pomocy online w https://wetalk.pl/ - naprawde polecam!

Ja staram się regularnie badać aby wiedzieć że wszystko jest w porządku lub ewentualnie bardzo szybko zareagować gdy by było coś nie tka. Ostatnio myślę nad ich poradnia kardiologiczną https://cardioteam.pl bo dawno nie badałam serca.