Mam poważny problem z nadwagą

« Powrót do grupy: Trudne tematy

Stron: 7 ▾ Skocz do strony
1 2 3  ▸  ▸▸

27 grudnia 2017, 15:18

Zgadzam sie: good 0 bad

Mam poważny problem z nadwagą i nie wiem jak sobie z nim poradzić. Czy znacie jakieś sprawdzone oraz bezpieczne, zdrowe i odpowiednie metody?

Zgłoś | Cytuj | Link
Reklamy Google

30 grudnia 2017, 10:22

Zgadzam sie: good 0 bad

Hej, ja mogę Ci polecić sposób, który u mnie zdaje egzamin. Też walczę ze sporą nadwagą, do zrzucenia mam 15 kg. Przede wszystkim zdrowa i zbilansowana dieta - ja zamawiam sobie catering dietetyczny z firmy https://www.maczfit.pl/. Jem regularnie, 5 posiłków dziennie. Dieta urozmaicona, jedzenie smaczne, jem do syta. A drugie to ruch - z uwagi na problemy z kręgosłupem głównie spaceruję. Są już pierwsze efekty po 1.5 miesiąca - spadłam z wagi 4.5 kg :) Życzę Ci powodzenia!

Zgłoś | Cytuj | Link
Reklamy Google

8 stycznia 2018, 16:54

Zgadzam sie: good 0 bad

Też mam nadwagę i postanowiłam zmienić nawyki żywieniowe, które stanowią główny powód mojej wagi. Zdecydowałam się w pierwszej kolejności poczytac co nie co na temat odżywiania i później podjąć dalsze kroki. Znalazłam taki artykuł > https://portaldlazdrowia.pl/12-krokow-zdroweg o-odzywiania-wg-who-europe/ i zaciekawiły mnie te zasady dotyczące zdrowego odżywiania wg WHO Europe. Co o niej sądzicie? A może ktoś stosował się do tych zasad i powie jakie są efekty ?

Zgłoś | Cytuj | Link

30 stycznia 2018, 09:05

Zgadzam sie: good 0 bad

Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa :) Ja zamówiłam sobie catering dietetyczny z firmy MaczFit, aby jeść zdrowo, dietetycznie i pełnowartościowo. Niestety styl zycia nie pozwala mi na gotowanie, więc jest to moje "koło ratunkowe" :)

Zgłoś | Cytuj | Link

30 stycznia 2018, 09:41

Zgadzam sie: good 0 bad

Może dietetyk? To na pewno bezpieczna metoda.

Zgłoś | Cytuj | Link
Reklamy Google

6 lutego 2018, 12:52

Zgadzam sie: good 0 bad

Dieta i ruch - czy to trzeba ciągle powtarzać? Tu jest fajny artykuł https://www.female.pl/artykul/18145-zdrowe-od zywianie-sie-w-pracy-to-proste opisuje on w skrócie catering dietetyczny z dowozem do domu/pracy. Sam miałem przyjemność z czegoś takiego korzystać przez 3 tygodnie i powiem, że to naprawdę wygodna forma. Jak się pracuje w jednym miejscu, biurze czy nawet domu to codziennie dostajesz posiłki na cały dzień. Są one świeże, już przyprawione no i o ustalonej wcześniej liczbie kalorii. Jeśli będzie się jadło tylko to to jest praktycznie 100% pewne, że się schudnie. To fajne, bo nie trzeba samemu wymyślać posiłków, tu się dostaje bardzo zróżnicowane i w sumie smaczne. Takich kateringów jest już cała masa, wiec jest z czego wybierać.

Ten post był edytowany przez lewis dnia: 6 lutego 2018, 12:54
Zgłoś | Cytuj | Link

6 lutego 2018, 12:58

Zgadzam sie: good 0 bad

Study my modish project
http://tits.xl.pornpost.in/?entry.esmeralda
first time young porn thick mature porn nicki rocks hard porn free porn one girl five guys young sister porn movies

Zgłoś | Cytuj | Link

6 lutego 2018, 13:13

Zgadzam sie: good 0 bad

My revitalized time
http://sissyblog.twiclub.in/?register.crystal
erotic cakes erotic chatbot victorian erotic pictures youporn video xxx lesbian erotic books

Zgłoś | Cytuj | Link

6 lutego 2018, 13:31

Zgadzam sie: good 0 bad

My revitalized page
best droid phone games android app download uc browser download free for android virtual girls app screensavers for android free
http://apps.android.telrock.org/?leaf.elena
big free games download amazon apps developer 1 android 6 bbm what is android phone online android phone

Zgłoś | Cytuj | Link

6 lutego 2018, 13:33

Zgadzam sie: good 0 bad

Hi new website
http://rivera.femdom.twiclub.in/?epoch.paola
erotic means free adult movies erotic music videos french erotic erotic radio

Zgłoś | Cytuj | Link

Stron: 7 ▾ Skocz do strony
1 2 3  ▸  ▸▸


Komentarze

Dodaj komentarz

Zarejestruj się przez Facebook

Adres e-mail nie bedzie prezentowany w serwisie budnet.pl

Zaloguj się. Nie posiadasz jeszcze konta w serwisie budnet.pl? Załóż je już teraz w mniej niż minutę.

 Kolor:  Rozmiar:

Obrazek nieczytelny? Wygeneruj nowy


Ostatnio na forum

  • Sposób na zdrowie Liczba postów: 374 Grupa: Trudne tema... Moim zdaniem zakupy w sklepach internetowych to ogromna wygoda naszych czasów. Dlatego chciałbym Wam polecić stronę https://thegloow.com/pl/1749-suplementy- na-s...
  • Jak o siebie dbacie? Liczba postów: 1574 Grupa: Trudne tema... W tym temacie mogę śmiało powiedzieć że z medycyny indyjskiej można czerpać wiele korzyści zarówno dla ciała jak i zdrowia psychicznego. Skorzystałam jakiś czas...
  • Preparat na żylaki Liczba postów: 44 Grupa: Trudne tema... Z takim czy innym problemem możecie udać się do https://vivomed.pl/uslugi-medyczne/powie kszanie-penisa/ u nich w ofercie usługi medyczne takie jak: reumatologia...
  • Reklama firmy Liczba postów: 420 Grupa: Trudne tema... Rozważając kampanię reklamową, zawsze kieruję się w stronę profesjonalnych projektów drukowanych. Agencja graficzna https://www.lartweb.pl/kategorie/materia ly-d...
  • Prezent dla kobiety? Trudna sprawa Liczba postów: 100 Grupa: Trudne tema... Wiele kobiet potrzeby materialne ma już zaspokojone, więc skłoniłbym się do podarowania kobiecie jakiegoś wspaniałego przeżycia. Przeglądam właśnie ofertę Salon...

Czytaj też

Społeczność budnet.pl ma już 18914 użytkowników

Użytkownicy online (1)

gości: 188

Ostatnio dołączyli
Zobacz wszystkich >
Galerie
Zobacz wszystkie galerie >