Sposób na bezsenność

Może spróbuj czytać książki, to relaksuje i lepiej dzięki temu się zasypia, przynajmniej ja tak mam. Ostatnio przeczytałem "Propedeutyka polytyki jak utyka… deKadencja I" Ćwieka Stanisława https://wydawnictwopoligraf.pl/publikacje/pro pedeutyka-polytyki-jak-utyka-dekadencja-i/ – książka z niebanalnym humorem i ciekawymi przemyśleniami na temat współczesnej polityki. Daje do myślenia, ale i potrafi rozbawić. Idealna na wieczór, żeby oderwać się od codzienności.

eliatro, masz zdecydowanie rację! Książki nie są popularne obecnie, przeciętny Kowalski przeczytał "niecałą" jedną książkę w ciągu roku, tak mówią statystki, a jednak - czytanie odpręża, odrywa od problemów, uspakaja i zarazem poszerza horyzonty. Tu jest strona przykładowa o książkach http://ksiazki.eu3.biz/memorandum-conrada-kor zeniowskiego/

Chyba nie powiem niczego nowego, ale powiem z doświadczenia - żadnego telewizora czy telefonu przed snem. Ja czytam jeden rozdział książki i jaka by nie była ciekawa, zasypiam jak dziecko :)

Jeśli marzniesz w nocy, to zdecydowanie warto postawić na kołdrę puchową – naturalne wypełnienie świetnie trzyma ciepło i jest bardzo lekkie. Alternatywą są kołdry z włóknem syntetycznym, które też są ciepłe, ale łatwiejsze w utrzymaniu i lepsze dla alergików. Istnieją też kołdry z wypełnieniem wełnianym, które dobrze regulują temperaturę i odprowadzają wilgoć, ale mogą być cięższe. Wszystko zależy od twoich preferencji. Jeśli chcesz sprawdzić różne modele, zajrzyj tutaj: https://sleepinghouse.pl/84-koldry . Warto zainwestować w coś porządnego, bo komfort snu zimą jest kluczowy.

click to read more
defi wallet

Kołdry puchowe rzeczywiście są super ciepłe i lekkie, ale dla osób z alergiami kołdry syntetyczne to często lepszy wybór. Wełniane też mają swoje zalety, szczególnie jeśli chodzi o regulację temperatury. Fajną opcją są też kołdry obciążeniowe jak tutaj https://vest-pol.pl/