Alkohol

offline elta.stanton praktykant	3 listopada 2025, 15:29 Zgadzam sie: 0 Sen zbudowany jest z cykli NREM i REM, które w zdrowych warunkach powtarzają się co 90-110 minut. Alkohol modyfikuje te proporcje w sposób zależny od dawki oraz momentu spożycia. Początkowo działa sedatywnie, skracając czas zasypiania i wydłużając wczesne fazy NREM o obniżonej głębokości. Ten pozorny „mocny” sen jest jednak mniej stabilny i gorzej jakościowy. Co sądzicie?
	Zgłoś \| Cytuj \| Link
Reklamy Google
offline bella.hill praktykant	3 listopada 2025, 15:31 Zgadzam sie: 0 Silniejsze zaburzenia snu po alkoholu obserwuje się u osób z predyspozycją do chrapania i bezdechu, przy otyłości brzusznej, w przebiegu refluksu żołądkowo-przełykowego, a także u osób w okresie zwiększonego stresu. Nasilenie objawów zależy od dawki alkoholu, odstępu między ostatnim drinkiem a snem oraz współistniejących czynników (np. kofeina, nikotyna, intensywny wysiłek późnym wieczorem). _________________ Alkohol - sen dlaczego spada jakość nocnego odpoczynku
	Zgłoś \| Cytuj \| Link
Reklamy Google

Komentarze

Zarejestruj się przez Facebook

Podpis

E-mail

Adres e-mail nie bedzie prezentowany w serwisie budnet.pl

Zaloguj się. Nie posiadasz jeszcze konta w serwisie budnet.pl? Załóż je już teraz w mniej niż minutę.

Treść

Kolor: Rozmiar:

Wprowadź kod z obrazka

Obrazek nieczytelny? Wygeneruj nowy

Pożyczka Liczba postów: 158 Grupa: Porady i op... W przypadku pożyczek online liczy się przede wszystkim wygoda i możliwość załatwienia sprawy przez internet. Nie trzeba wychodzić z domu, żeby zapoznać się z of...
projektant wnetrz warto? Liczba postów: 464 Grupa: Porady i op... Bardzo warto! Bardzo! Szczególnie projekt techniczny, rzuty, przeróbki. Potem daje album każdemu wykonawcy i jak są dobrzy, a ja na takich trafiłem, to nawet ni...
Odwodnienie liniowe do garażu Liczba postów: 5 Grupa: Porady i op... Jeżeli chodzi o posadzki żywiczne to polecam sprawdzić ofertę https://baumax.sklep.pl mają bardzo dobry ceny i pracują na naprawdę świetnych materiałach
Zakupy przez internet Liczba postów: 552 Grupa: Porady i op... Zastanawiałam się ostatnio nad tym, jak dbać o skórę i unikać zmarszczek. Widziałam kilka osób używających różnych produktów, ale jakoś nigdy nie byłam do końca...
Szafa pod zabudowę Liczba postów: 179 Grupa: Porady i op... https://jumeble.pl/ może dostarczyć inspiracji osobom, które zastanawiają się nad praktycznym wyposażeniem sypialni albo przedpokoju, ale w przypadku szafy najw...