Czy sauna do domu to dobry wybór?

Nie bez przyczyny sauna jest miejscem, do którego z chęcią wybierają się całe rzesze osób. Oddawanie się sesjom w gorącym środowisku wpływa pozytywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na kondycję naszego organizmu. Choć są osoby, które ze względu na aspekty zdrowotne, nie powinny z niej korzystać, w większości przypadków, jest ona zdecydowanie wskazana. 

Dlaczego sauna jest korzystna dla naszego organizmu? Jednym z głównych powodów jest budowanie odporności. Przebywając w saunie, wspomagamy nasz układ immunologiczny, przez co jesteśmy mniej podatni na rożnego rodzaju infekcje i schorzenia wywoływane przez drobnoustroje i wirusy. Innym ważnym efektem przebywania w saunie jest oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Dlaczego? Ponieważ seans w gorącym środowisku znacznie zwiększa wydzielanie potu, a wraz z nim pozbędziemy się szkodliwych substancji. Warto też wspomnieć o dobroczynnym działaniu sauny na skórę oraz pomocy przy utracie tkanki tłuszczowej. Przebywając w saunie wspomagamy też układ krążenia.

Czytaj również: Aranżacyjny powiew świeżości w salonie

Sauna „na mieście” czy w domu?

Korzystaniem z walorów sauny zainteresowanych jest coraz więcej osób. Coraz więcej osób ma też ochotę zainstalować ją we własnym mieszkaniu. Kiedy jest to dobre rozwiązanie, a kiedy powinniśmy jednak z niego zrezygnować? Sauna do domu może nie być najlepszą opcją, jeżeli dysponujemy bardzo małym mieszkaniem, a co za tym idzie – niewielką przestrzenią do zagospodarowania. Problem może też stanowić mało wydajny system wentylacyjny. 

W przypadkach niewystarczających warunków domowych, lepiej zdecydować się na seanse w jakimś centrum rekreacji. Chociaż z drugiej strony, są dziś dostępne nowoczesne sauny typu infrared, czyli małe gabarytowo, działające na podczerwień i niewymagające pieca oraz nieemitujące pary wodnej sauny, doskonale sprawdzające się w mieszkaniach. Jeśli zatem nie mamy czasu, aby biegać do ośrodka SPA, a zamiast tego wolelibyśmy mieć saunę w swoim domu i korzystać z niej w wybranych chwilach, dzięki gotowym, dostępnym w sklepach, saunom do domu typu infrared, możemy to zrealizować niemal w każdych warunkach mieszkaniowych.

Wybierając saunę do domu powinniśmy mieć na uwadze nie tylko nasze własne zapatrywania, ale przede wszystkim możliwości. W przypadku dużych, świeżo wybudowanych domów wolnostojących, mamy największy wachlarz wyboru. Montaż solidnego, wydajnego systemu wentylacji sprawi, że będziemy mogli sobie pozwolić nawet na dużą saunę parową w wybranym pomieszczeniu. 

W przypadku mieszkań w blokach oraz starszego budownictwa jednorodzinnego, zaleca się raczej instalację saun suchych. Dzięki niskiemu poziomowi wilgotności nie grożą nam wtedy żadne nieprzyjemne niespodzianki w postaci zawilgocenia wnętrz, rozwoju niebezpiecznych grzybów, tudzież przeniknięcia wilgoci do mieszkań sąsiadów.