Kołdry i poduchy na dobre spanie

Na rynku jest wiele dostępnych kołder. Wybór nie należy do najłatwiejszych. Wobec tego jakiego wyboru dokonać: kołdry puchowe, kołdry antyalergiczne z wkładem silikonowym czy jedwabne, które z nich są najlepsze?

Poduszki lek na kręgosłup

Zaczynając swoją przygodę z pościelą warto zacząć od początku, czyli od poduszki. Poduszka spełnią bardzo ważną funkcję, a mianowicie odpowiada za kręgosłup. Odpowiednio dobrana odciąży mięśnie i rano budzimy się wyspani i zrelaksowani.

 
W zależności co kto lubi, poduszki różnią się wymiarami oraz wsadem. Można spotkać zarówno wsad naturalny, czyli puch lub wypełnienie sztuczne, np. poliester. Standardowe poduszki o wymiarach 70x80 zapewniają wygodę użytkowania, ale przy dłuższym ich używaniu mogą stracić swoją sprężystość. Oznacza to, że nie będą spełniać funkcji podpory kręgosłupa. Śpiąc na poduszkach dużych ciało jest ułożone na nich od ramion, dlatego nie jest to najbardziej komfortowa opcja. Powoduje to dodatkowe wykrzywienie kręgosłupa.

 
Dlatego najlepiej zaopatrzyć się w poduszki ergonomiczne, które zapewnią prawidłowy i i zdrowy sen, bez narażania kręgosłupa na dodatkowe obciążenia. Dobre jakościowo poduszki być może nie należą do najtańszych, ale będziemy mieć pewność, że będą nam służyć długo i z korzyścią dla naszego zdrowia.

Czytaj również: Święta w domu

Kołdry na dobry sen

Przed zakupem kołdry warto ją dopasować do rozmiarów łóżka. Tak, aby była w sam raz, nie za duża nie za mała. W zależności od tego czy chcemy kołdrę pojedynczą czy podwójną , są różne ich rozmiary dostępne na rynku.

 
Ważnym jest, aby kołdra posiadała pewne właściwości, które zapewnią zdrowy i nieprzerwany sen. Dla alergików najlepsze będą kołdry antyalergiczne, które przeciwdziałają rozwojowi roztoczy, grzybów czy innych mikroorganizmów, które mają wpływ na nasze samopoczucie. Co więcej kołdry antyalergiczne regulują temperaturę ciała, przy tym są bardzo lekkie, przewiewne i trwałe.

 
Warto dopasować kołdrę do indywidualnych potrzeb. Można zaopatrzyć się w kołdry cienkie na letnie dni oraz kołdry grube, które będą chronić przed zimnem. Tak samo jak poduszki, kołdry mają różne rodzaje wsadu. Może to być wypełnienie syntetyczne jak i naturalne.

 
Na rynku jest pełno marek oferujących kołdry antyalergiczne, np. Greenfirst, Nomite, Health Guard. Przed zakupem takiej kołdry warto zapoznać się z ofertami sklepów i wybrać najlepszą ofertę.
 
Tylko właściwe dbanie o pościel zapewni jej długą żywotność. Wstając rano warto wstrząsnąć zarówno kołdrą jak i poduszkami, aby nie straciły swojej naturalnej sprężystości. Od czasu do czasu dobrym zabiegiem jest także wietrzenie.

Czytaj również: Sen w zgodzie z naturą

Odpowiednie temperatury zabijają roztocza

Jeśli chodzi o pranie pościeli należy stosować się do wskazówek producenta. Kołdry i poduchy z wypełnieniem syntetycznym jak i naturalnym można prać w temperaturach 40-60 stopni przy czym te drugie należy suszyć w pozycji poziomej co jakiś czas wstrząsając, aby zachować równomierne wypełnienie.
 
Źródło artykułu:artykuł powstał współpracy z Dekoria Styl