Co zrobić, by woda w kuchni była zdrowa?
Lato przed nami, coraz więcej odsłaniamy i pokazujemy. Większości z nas szczególnie zależy, aby przed sezonem wakacyjnym zadbać o powrót do formy i piękne ciało.
Czytaj dalej
Nie uda się to bez odpowiedniej diety i oczyszczenia organizmu. Ale jak się okazuje, to nie wystarczy. Zdaniem dietetyków to zbyt mała ilość wody w codziennej diecie jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości, zgodnie z opinią kosmetologów i dermatologów powoduje dodatkowo znacznie szybsze starzenie się skóry. Bardzo ważna jest także jej jakość, dlatego warto zapoznać się z kilkoma możliwościami.
Czytaj również: Jak czytać gwarancję sprzętu AGD?
Ciało człowieka prawie w 70% składa się z… wody, która stale ulega wymianie. Wydaje się nieprawdopodobne? Jednak to prawda! Dlatego tak bardzo ważna jest odpowiednia ilość wypijanych przez nas na co dzień płynów. Nie zastąpi ich żaden, nawet najlepszy kosmetyk. To bardzo istotne nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody. Jednak ważna jest nie tylko odpowiednia ilość, ale także jakość wody czy napoi sporządzanych na jej bazie – w co bez wątpienia warto zainwestować. Kwestia nawadniania organizmu jest szczególnie istotna w przypadku kobiet ciężarnych czy karmiących piersią, a także pań na diecie, małych dzieci, osób starszych, rekonwalescentów, sportowców oraz… dbających o zdrowie i urodę. Jednym słowem wszystkich! Jaką zatem wodę wybrać? W tej kwestii każdy ma inną opinię. Oto kilka praktycznych porad.
Czytaj również: Odkurzacz oryginalnych kształtów
Kranówka dla każdego – tak, ale… przegotowana
Woda z kranu mimo, iż właściwie uzdatniona przez wodociągi, często zawiera tzw. zanieczyszczenia wtórne. Pochodzą one głównie z wielokilometrowych instalacji, którymi doprowadzana jest do naszych domów. Dodatkowo, aby zapewnić odpowiednią jakość wody uzdatniana jest ona chlorem który może być „sprawcą” dolegliwości żołądkowo - jelitowych, bowiem niszczy nie tylko groźne bakterie w wodzie, ale i te pożyteczne w naszym organizmie. Woda wodociągowa po uzdatnieniu chlorem często ma niestety także nieprzyjemny posmak. Kolejny problem związany z „kranówką” z jakim boryka się wiele osób to tzw. kamień kotłowy-spowodowany twardością wody. Notoryczny przymus usuwania uciążliwego nalotu z czajnika to zmora większości gospodyń domowych. Niestety czynność ta jest konieczna, by uchronić czajnik przed rychłym zepsuciem się i oszczędzić domownikom widoku pływających w herbacie żółtawych drobinek. Twarda woda jest też przyczyną konieczności stosowania specjalnej soli w pralce i zmywarce, a u wrażliwszych osób nawet podrażnień skóry po kąpieli. Doskonałym rozwiązaniem takich sytuacji będzie uzdatnienie wody przed jej spożyciem.
Wody butelkowane – do spożycia w ciągu 24 godzin
To najlepsze rozwiązanie do zaspakajania pragnienia, ale nie wszystkie są odpowiednie dla każdego. W przypadku wód mineralnych należy dokładnie czytać etykiety. Problemem bywa np. zbyt wysoka ilość sodu nieodpowiednia dla osób mających problemy z sercem. Także woda o niskim pH nie jest wskazana, a w szczególności dla cierpiących na zgagę. Mało, kto o tym wie, a jest to bardzo istotna kwestia – woda butelkowana nadaje się do spożycia tylko przez 24 godziny od momentu otwarcia. W pozostawionej na dłużej może dojść do rozwoju mikroorganizmów, a te powodują dolegliwości ze strony układu żołądkowo-jelitowego. Dlatego powinniśmy zaopatrywać się dokładnie w taką ilość wody jaką spożyjemy w ciągu jednego dnia.
Woda filtrowana – sposób na dobrą i tanią wodę
To obecnie najlepszy i najtańszy sposób na bardzo dobrą jakościowo wodę, niemal identyczną jakościowo, jak ta pochodząca z butelki, a czasami nawet… lepszą. Dostępna od ręki i zawsze świeża, dokładnie wtedy kiedy jej potrzebujemy. Warto wiedzieć o tym, że woda może być spożywana przez dorosłych od razu po przefiltrowaniu, podobnie jak woda mineralna. Dzięki niewielkiemu dzbankowi z wymiennym wkładem co miesiąc można otrzymać wystarczającą ilość wody idealnej do picia i gotowania posiłków. Filtrując „kranówkę” pozbędziemy się wtórnych zanieczyszczeń wodociągowych, a także chloru, metali ciężkich czy zanieczyszczeń organicznych. Jeśli wybierzemy filtry, odpowiednie do polskiej wody z kranu, posiadające pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka oraz atest PZH (np. Dafi), możemy być spokojni o ich skuteczność. Przy wyborze dobrych jakościowo rozwiązań otrzymamy wystarczającą ilość smacznej wody na cały miesiąc. I to zaledwie za kilkanaście złotych miesięcznie! Godne polecenia są dla osób aktywnych oraz dbających o zdrowie i urodę są filtry Dafi Aquamag, dzięki którym uzyskujemy czystą wodę z dodatkową zawartością magnezu.
Źródło: Best Brands PR / budnet.pl
Komentarze
Tagi
Czytaj też…
Czytaj na forum
- Farby kolorowe dla alergików Liczba postów: 235 Grupa: Ciekawe pom... Ciekawe rozwiązania
- Ciekawa aranżacja wnętrz Liczba postów: 219 Grupa: Wnętrza Ostatnio postanowiłem odświeżyć wnętrze swojego mieszkania i wybrałem się do Kler. Szczerze mówiąc, przyszedłem tam z myślą o zakupie kanapy, ale dzięki fantast...
- Kołdra i poduszka, jaką kupić? Liczba postów: 40 Grupa: Porady i op... Witam wszystkie osoby, które są zainteresowane tematem naszej rozmowy. Jeżeli szukacie wysokiej jakości kołder oraz poduszek, to polecam Wam sprawdzić stronę ht...
- Industrialne lampy Liczba postów: 52 Grupa: Wnętrza Szukasz idealnych lamp ściennych do swojego wnętrza? Sprawdź ofertę BiHome i odkryj szeroki wybór nowoczesnych i stylowych lamp, które nadadzą charakter Twoim ś...
- Jak nie tracić czasu na sprzątanie? Liczba postów: 224 Grupa: Wnętrza Witam, Firma Efekt DDD, dostępna pod adresem https://efektddd.pl/oferta specjalizuje się w usługach takich jak deratyzacja, dezynsekcja i dezynfekcja, koncentr...
Ostatnio na forum
- Piece wolnostojace, kozy Liczba postów: 66 Grupa: Kominki od... duzy wybor tych piecow typu Koza ma firma Kratki. kupilismy taki dla babci bo poprzedni piec byl bardzo obciazajacy
- Pokój dla dziecka Liczba postów: 199 Grupa: Nowości ara... Mogę Wam polecić sprawdzić stronę https://helpmedi.com.pl/produkt/aspirato r-ustny-kataru-dinorino/ , na której znajdziecie ofertę firmy HelpMedi, która dostarcz...
- Jak dbać o klimat i środowisko? Sprawdź! Liczba postów: 4 Grupa: Budowa i re... Na stronie https://www.eko-projekt.com/ znajdziecie ofertę firmy Eko-Projekt, która świadczy kompleksową pomoc z zakresu doradztwa i konsultingu środowiskowego....
- Samemu czy z firmą Liczba postów: 6 Grupa: Aktualności Każdego w końcu czeka przeprowadzka i do tego polecam fantastyczną firmę przeprowadzkową https://www.przeprowadzkiwroclaw.pl Bardzo dobrze się z nimi współpraco...
- Płoty ogrodowe Liczba postów: 1047 Grupa: Ogrodzenia... A jeśli chcesz kupić wszystko w jednym miejscu, to doskonałym miejscem będzie https://posesjaplus.pl Tutaj poza ogrodzeniem panelowym czy siatkowym kupisz też o...
- Podłogi Liczba postów: 234 Grupa: Robimy stro... Estetyka i autentyczność: https://panele-podlogowe.eu Niektóre panele podłogowe imitują naturalne materiały, takie jak drewno czy kamień, zachowując autentyczny...
Z wodą bywa różnie. Dlatego moim zdaniem lepiej jest postawić na zdrową alternatywę w postaci naturalnych soków. Soki jak ten z aronii od Korab Garden https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-aronii-bio-premium-nfc jest pyszny i zdrowy. Nie ma żadnych dodatków, jest w 100% naturalny. Ma liczne certyfikaty, które potwierdzają jakość.
Moja koleżanka ma dzbanek filtrujący i kupuje do niego zamienniki, oczywiście przed zakupem sprawdza parametry, bo nie każdy zamiennik jest dobrej jakości. Ja zdecydowałam się na inne rozwiązanie, kupiłam dystrybutor do wody i regularnie dostarcza mi ją do domu firma http://www.aquamo.com.pl/woda-do-domu Polecam takie rozwiązanie, jest przede wszystkim wygodne i nie muszę się zastanawiać jakiej jakości wodę piję, bo wiem, że bardzo bobrej.
Ja akurat mieszkam w stolicy to piję warszawską kranówkę słynącą z czystości i wysokiej jakości, można się jej napić nawet na lotnisku Chopina za darmo a będzie też z niej robiona sylwestrowa herbata na rozgrzewkę :)
Warto zamontować narurowe filtry, działające poprzez filtrację na węglu . Ich działanie sprawi, że woda będzie miękka, uwolniona od szkodliwych związków a przede wszystkim zdatna do codziennego użytku. Zakup artykułów tego typu od http://www.dualfiltry.pl bardzo mi w tym pomógł.
My zdecydowalismy sie na dystrybutor z woda hts://www.darnatury.pl/jak-to-dziala bo woda z kranu jest tragicznej jakosci, a z butelkowana juz nie dawalismy rady. Opcja bardzo fajna - poczatkowo myslalem wlasnie o filtrach, ale szybko od tego odszedlem.
Zobacz więcej komentarzy (22) na forum »