Wszystko co chcielibyście wiedzieć o… saunach

Skąd do nas przywędrowała?

O dziwo, Finowie wcale jej nie wynaleźli! Pierwszeństwo przyznaje się Scytom, koczowniczym ludom irańskim, którzy już około 430 r. p.n.e. urządzali sobie gorące kąpiele w namiotach. Wieść o leczniczym wpływie pary wodnej szybko podchwycili Słowianie, którzy udoskonalili konstrukcję, zachowując podobny schemat działania – ich sauna była drewnianym domkiem z kamiennym piecem. Finowie rozwinęli się jeszcze bardziej, tworząc rozmaitego rodzaju konstrukcje – to właśnie im zawdzięczamy jej aktualną formę.

Czasy średniowiecza to prawdziwy rozkwit sauny! Stała się niezwykle modna, podobno nawet Bolesław Chrobry zażywał leczniczych kąpieli parowych. W niektórych państwach wybudowano łaźnie komunalne, aby całe społeczeństwo mogło korzystać ze zdrowotnych właściwości sauny. W chwili obecnej szacuje się, że saun w całej Finlandii jest około 2,5 mln, co stanowi rekordową ilość, jeśli uświadomimy sobie, że kraj ten posiada 5,5 mln mieszkańców.

Zbawienny wpływ sauny

Jak powszechnie wiadomo, gorąca para rozszerza pory skóry, dzięki czemu wydzielamy więcej potu – organizm wydala w ten sposób wszelkie toksyny. Saunę poleca się zatem osobom cierpiącym na różne dolegliwości, brak odporności immunologicznej, depresję oraz bóle stawów i kręgosłupa. Nie tylko zdrowie zaprocentuje po kąpieli parowej – ma ona bowiem doskonały wpływ na nasze samopoczucie oraz urodę. Doskonale spisze się po wyczerpującym treningu – stąd jej obecność w klubach fitness. Nie zaleca się jej w przypadku rozszerzonych, zdolnych do pękania naczynek, gdyż wysoka temperatura może to spotęgować. Również osoby cierpiące na astmę oraz poważniejsze choroby serca powinny unikać sauny.

Odrobina luksusu – i ty możesz ją mieć

Jeżeli posiadamy domek, lub jesteśmy w trakcie jego budowy, w każdej chwili możemy umieścić w nim własną saunę – najlepiej klasycznego typu fińskiego. Najnowsze, energooszczędne technologie zapewniają nam niezwykłą przyjemność przy jednoczesnej minimalizacji kosztów. Nasza sauna może być sucha lub parowa, z kabiną wyposażoną w piec elektryczny lub opalany drewnem. Dobierzmy do tego nowoczesny system sterowania oraz to, co najważniejsze – odpowiednie wykończenie. Ściany w saunie powinny być wykonane z drewna, gdyż jest to materiał naturalny, który jako jedyny nie nagrzewa się pod wpływem wszechobecnego ciepła – mamy zatem pewność, że się nie oparzymy. Również siedziska powinny być nienagrzewalne. W oryginalnej łaźni fińskiej są to drewniane, podłużne ławki, możemy się tym stylem zainspirować – wszak jeśli już zapożyczać idee, to tylko od najlepszych!

Autor artykułu Artykuł został przygotowany przez firmę www.wandex.com.pl specjalizującą się w projektowaniu i kompleksowej realizacji powierzchni SPA.